Wettkampf

Der Start

Zentrale Frage: Wie kann mir Mental Training helfen, beim Start alle Gedanken und Emotionen auszuschalten und nur auf einen Punkt zu konzentrieren?

Was man nicht erleben möchte: Unkonzentriertheit, Ablenkung, Druck, Stress, Adrenalin, Herzklopfen

Was man erleben möchte: Gelassenheit, Entschlossenheit, Konzentration, Souveränität, Entscheidungsfreudigkeit, Mut, Nervenstärke, Fokussierung