Einstieg
Was ist mentales Training?
Auf den Punkt gebracht: Ein Kampf gegen sich selbst. Ein Wettkampf mit dem eigenen Schatten, ein Ringen mit dem eigenen Spiegelbild
Was mentales Training nicht ist:
Mantraartig Plattitüden und Phrasen dreschen wie "Gib nicht auf" - "Setze dir hohe Ziele" - "Glaube an dich selbst" usw.
Wer praktiziert mentales Training?
Sportler, Athleten, Individualisten, Selbstoptimierer, Executives, Unternehmer, Geschäftsführer, Führungskräfte etc.
Für wen ist mentales Training ungeeignet?
Personen die anderer Meiniung sind als folgendes Zitat des griechischen Dichters Hesoid: "Vor den Erfolg haben die Götter leider den Schweiß gesetzt"
Was bringt mentales Training?
Ruhe, Ballance, Handlungs-Optionen, das Verschieben eigener Grenzen, klare Entscheidungsfindungen, Gewohnheitsänderungen, Stressresistenz
Welche Voraussetzungen erfordert mentales Training?
Offenheit, Fantasie, Kreativität, eiserner Wille, Durchhaltevermögen, Beharrlichkeit, Entschlossenheit und Zielstrebigkeit
Welche Mentaltraining-Methode ist sehr mächtig und bietet sich an?
Bilder sagen mehr als 1000 Worte: Visualisierungen, Illustration von Innen-Bilder, inneren Landkarten, Bilder-Puzzle
Warum macht Mann/Frau Mentaltraining?
Fremdbestimmung, unvorteilhafte Reaktionsmuster, begrenzte Handlungsspielräume, Spass am Austesten was möglich ist
Warum funktioniert Mentaltraining per Visualisierung?
"Jedes starke Bild wird Wirklichkeit" Antoine de Saint-Exupéry